Caduta di capelli fuori stagione

postato da Nicoletta Carbone il 20.07.2011
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Sono molto numerose le persone – uomini e donne – che riferiscono di avere una abbondantissima caduta di capelli proprio adesso, completamente fuori dalla tipica stagione di caduta che è l’autunno.

Un messaggio alle persone che in questo periodo sono alle prese con ciocche di capelli sparse un po’ ovunque: consolatevi: è assolutamente normale. E ricordate sempre che non è importante contare quanti capelli si perdono( ogni capello caduto, in fondo, dà il via ad un nuovo capello in crescita), ma quanti ne ricrescono, e come questi ricrescono. Evidentemente, i “ritmi circadiani” di chi perde più capelli in primavera ed estate sono legati ai “misteri” della natura. Ma – si ripete – non bisogna preoccuparsi, perché la preoccupazione fa cadere più capelli dei ritmi circadiani stessi.

Che fare?

In casi opportuni, farsi prescrivere dal dermatologo cicli di lozioni farmacologiche a base di minoxidil. Oppure, applicare quotidianamente, con un massaggio che ’scolli” il cuoio capelluto, lozioni cosmetiche in grado di migliorare il trofismo del cuoio capelluto.

Importante è applicare balsami, olii, e qualsiasi sostanza “sostantivante” prima del lavaggio, e non dopo. Il lavaggio stesso può essere effettuato con frequenza (non è certo il lavaggio “dolce” che determina la caduta dei capelli). Ma fondamentale, nella mia esperienza, è la corretta integrazione alimentare.

Al di là, infatti, di ciò che si fa direttamente sulla chioma, è importante ciò che si fa per l’organismo intero. Per cui, chi sa di andare incontro ad una periodica caduta di capelli primaverile estiva, dovrebbe assumere, da subito, integratori a base di vitamine del gruppo B, specie B6, B5, B8 o biotina, inoltre amminoacidi solforati come la cisteina e la metionina, oltre che minerali quali ferro (e ricordate che il ferro non si assorbe se non in presenza di vitamina C), rame, zinco, magnesio e manganese.

Dopo tutte queste precauzioni, va rammentata una particolare attenzione alla alimentazione: abbondare in proteine animali (carne, pesce, pollo, uova), inoltre cereali, meglio se di coltivazione biodinamica (grano, mais, miglio, orso, farro, etc.); in più abbondare in frutta e verdura fresche, specie se ricche in minerali (ma il vero segreto del benessere sta nel mangiare, ogni giorno, un pochettino di tutto).

Non dimentichiamo inoltre che molte delle cadute dei capelli, in questa stagione, sono dovute all’accumulo degli stress invernali: in tali casi è particolarmente importante assumere vitamine e minerali antiossidanti.

A cura della Dott.ssa Serri, Specialista in Dermatologia.

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