L’inverno in energetica

postato da Nicoletta Carbone il 21.11.2012
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Stiamo per entrare nel periodo più freddo dell’ anno. Durante questa fase – per la medicina energetica – l’energia ripiega in profondità (nel bacino).  Vi sono, poi, anche altre importanti modificazioni energetiche (massimo dello Yin, nascita dello Yang). Una turba di questi movimenti di energia determina la comparsa di “piccoli disturbi” (ritenzione idrica, senso di pesantezza lombare, aumento di peso, difficoltà di sonno profondo) che con piccoli accorgimenti è possibile limitare.

Ed i piccoli accorgimenti “fai da te” che vediamo di seguito possono associarsi a trattamenti effettuati da “tecnici”. Accanto all’agopuntura ed alla moxa voglio ricordarvi l’importanza del “tuina” (massaggio cinese) che è una tecnica nata assieme all’agopuntura all’alba della cultura cinese. Comunque sia in questa fase sono importanti alcuni punti di agopuntura posti sulla linea mediana fra il pube e l’ombellico. Pinzate la cute della zona e se trovate qualche zona maggiormente dolente massaggiatela con movimenti circolari del pollice per 30 secondi – 1 minuto tutti i giorni. In ogni caso il punto più importante in questo periodo si trova proprio a metà strada fra pube ed ombellico. Questo punto favorisce la comparsa dell’ energia dell’ inverno (energia Yin) e più realmente attenuare molti dei piccoli disturbi descritti precedentemente.  Inoltre costruiamo assieme una tisana – di piante occidentali studiate in ottica energetica  – utili in questo periodo. La nostra proposta è Equiseto – angelica – verga’ oro. L’equiseto ha la funzione di favorire il passaggio dell’ energia in profondità, l’angelica è per molti aspetti “il ginseng dell’ occidente” ed ha la funzione di limitare il “freddo interno” mentre la verga d’ oro – pianta diuretica ed antiinfiammatoria per la fitoterapia occidentale – ha alla lettura energetica la proprietà di “rinsaldare, rendere forte e solida” l’ energia del corpo. 2-3 tazze al giorno possibilmente lontano dai pasti.

A cura del Dott. Maurizio Corradin, Medico chirurgo

Rancore e sensi di colpa

postato da Nicoletta Carbone il 19.03.2012
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Secondo la medicina classica cinese questi “sentimenti” alterano il corpo e lo “tagliano in due”. Questo perché la turba energetica che generano  “impatta” su un meridiano particolare che “corre”, come una cintura, a livello della vita (nel senso di girovita). Ne seguono disturbi fisici che vanno dalla cellulite, alle alterazioni posturali, alla lombalgia (più spesso alta) e dal punto di vista psicologico si verifica uno stato di agitazione che spesso sfocia in vere e proprie crisi ansiose. E in questa stagione il meridiano in questione (che si chiama vaso cintura o dai mai) è particolarmente attivo e quindi “soffre” frequentemente delle “aggressioni interne” che gli apportiamo (appunto i sensi di colpa ed il rancore). Che fare?

Come abbiamo accennato, questa stagione è quella della depurazione generale del corpo e della mente. Quindi la dieta leggera, le piante medicinali depuranti, l’attività fisica sono tutte pratiche che giovano sia al corpo (specialmente) ma anche alla mente. In aggiunta sono sicuramente importanti pratiche come la meditazione che agiscono direttamente sullo “spirito” che governa il corpo. In aggiunta possiamo massaggiare due punti di agopuntura che hanno lo scopo di liberarci da queste emozioni.

Il primo si trova sulla orizzontale dell’ ombellico sulla verticale tratta dalla punta della 11° costola. Su questo punto , che si chiama proprio Dai Mai (vaso cintura) si può fare un massaggio con il pollice ruotando in senso orario per 1 minuto. Il secondo punto  si trova  3 dita dietro la piega di flessione del polso sul lato radiale. Qui per 1 minuto è bene strisciare la pelle fino a farla arrossare con l’indice ed il medio dell’ altra mano. Lo stimolo su questi 2 agopunti facilita la “depurazione mentale”.

A cura del Dott. Maurizio Corradin, Medico Chirurgo

  • Un esperto per amico




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    Prof. Alberto Luini


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    Maestro Zen - Fondatore della Mindfulzen: la Via di Consapevolezza

     

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